适度自嗨，才能让自己变得更美丽哦！

女孩在青春期过后都会对自己的身体产生好奇，可能无意中的一次触碰就会感到一阵快感。不少女生都会通过自慰的方式来让自己获得性高潮，但是关于自慰的几大健康要害你都了解吗？

女性自慰会让胸部变大吗？

　　1、女性的胸部大小是很难通过自慰变大的，性生活和自慰对女性带来的刺激是不一样的，自慰对胸部的大小是没有太大的影响的，想要丰胸的女性可以通过适当的性生活来达到，或者用一些食疗的丰胸办法。

　　2、自慰会对女性的乳晕颜色有影响，女性过度的自慰摩擦私处包括乳房会让这些地方有不同程度的色素沉着，如果女性比较在意这个问题就要戒掉自慰，还可以通过其他的美容手段让私处颜色变得红嫩。

　　3、女性自慰有可能引起胸部疾病，如果过度的自慰影响的大部分是女性的生殖系统，也会影响到身体的激素分泌，胸部也会出现一些小疾病，女性要避免这个问题就要经常的的去医院体检治疗。

　　女性适度自慰带来五大益处

　　1. 有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。

　　2. 心血管会更加健康，妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。

　　3. 释放抑郁和紧张。当性唤起时，身体内让人情绪高涨的多巴胺和肾上腺素水平增高，定期的性活动时间也有助于释放情绪的紧张。许多研究表明如果妇女对她们的性生活感到满意，她们会觉得自己的生活质量更高。

　　4. 训练盆腔肌肉。获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。

　　5. 激素释放，减少失眠。女性达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

私密小提醒：女性自慰时，一定要注意安全和卫生哦！你懂的！

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