【测·疾病】大姨妈总是迟到，为啥？！

正因为月经很有规律，如果突然迟迟不来，排除怀孕，就是是身体给你的信号，提示要更爱护自己了。

　女属阴，应于月。通常月经周期的规律和月球绕地球一圈的圆缺同步，28~30天一次为最好。22-35天一次也属于正常。

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　月经延后不是挺好么？免去好多麻烦还省姨妈纸。偶尔延迟不是病，经常迟到就要小心了：可能导致更年期提前、早衰、甚至不孕之类的问题。如果只是偶尔发生，那么基本都来自以下的原因：

1避的

避孕药物，引起内分泌紊乱，让气血运行规律改变，引起月经延后。紧急避孕药一年不能超过3次，长期避孕药要在医生指导下服用。最好配合维生素C、维生素E，减少激素药物对身体损伤。

2气的

生气、压力、焦虑等心理原因。情绪影响内分泌，导致肝气不舒，令月经延后，通常伴有经前胸胀痛。这种最适合配合「乳房操」和「暖宫操」，回复方法名称可查看。

3冷的

淋雨、踏雪、不穿秋裤，吃冰饮，穿低腰……寒气顺经络凝结到小腹，令月经延后。通常伴有痛经，用暖宝宝热敷小腹可缓解。关键在腿脚腰腹保暖，大冬天露脚踝的姑娘更要注意。

4累的

受累了，令气血不够，则经期延后。主要都是过度运动导致的，尤其是夜间运动出汗对气血消耗极大。你觉得劳累一天，运动让你更精神，其实是提前支取元气。好好吃饭、好好睡觉，别折腾自己，运动适度减少、熬夜。

5饿的

减肥不吃主食，气血不足，则月经延后，「五谷为养」，补气血，养脾胃，五谷杂粮不能少。

6熬的

睡觉太少，熬夜是常态，尤其是不情愿的熬夜加班。错过肝胆排毒，耽误肝造血，自然月经延迟。睡睡睡，是女生最好的补药，尤其是23点，一定要进入深睡眠。

7撑的

撑的，油腻、甜食吃太多，加上脾胃代谢不佳，痰湿停滞体内，郁阻经络导致月经延后。吃的清淡些，养养脾胃，散步、快走帮助脾胃改善消化能力。

马鞍山医院·中西医循证调节疗法融合物理调制、西医治疗、心理辅导、中医调理等临床12种调理手段，根据女性原发性/继发性闭经病例机制，从内到外、结合中西医疗法，深入性进行精准治疗！9成以上女性感觉调理后月经周期明显趋于正常！

可来院先进行一个免费面诊咨询后，进一步检查治疗都是可以的。

李小光| 主任医师

【专家简介】早年毕业于白求恩医科大学本科，原解放军沈阳军区321总医院妇产科主任医师，从事妇产科工作40余年，熟练操作妇科微创手术,擅长不孕不育微创治疗。其多次于北京、马鞍山、上海等各地进修学习。掌握深厚的理论基础和丰富的临床实践经验，发表论文数篇，并获得多次专业学术奖项。

【擅长领域】熟练操作妇科微创手术,擅长不孕不育微创治疗。

【行医感言】堂堂正正做人，清清白白从医，勤勤恳恳工作，默默无闻奉献。

【出诊时间】周一、周三、周四、周日