对于大多数女性来说，在卫生巾的使用上，与白天勤换的情况不同，晚上睡着后，一般至少7个小时都不会再更换卫生巾。

●夜间最好使用有透气底膜且有杀菌作用的卫生巾，解决私处闷热，还能有效抑制有害细菌的繁殖。

●另外，在睡眠时使用无刺激香精的卫生巾，能有效预防私处过敏。

为了不让侧漏发生，很多女性有时一晚上都不敢随意翻身，生怕一个不留神，经血侧漏，第二天就只能无奈地洗床单换裤子了。

3.内分泌失调

因为卫生巾的黏腻感带来不适，辗转反侧睡不好，代谢功能出现障碍，引起内分泌紊乱，会加重经期的各种不适。

建议：选择采用柔软棉质吸水性好的卫生巾，即使夜间长时间使用，也能保持干爽舒适，保障睡眠效果。