很多女性在经期往往都会出现一些不适，比如皮肤过敏、全身乏力等等，给自己的日常生活带来了很多不便，如果不注意保养，还可能引发一些疾病的发生。马鞍山妇科医院哪家好

女性经期易引发什么病？

1、心胶痛：月经期期间的确容易出现心胶痛的现象，最不容易出现心脏疼痛的时期就是月经循环的中期。在月经期心胶痛的女性，建议在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈运动，避免劳累。

2、皮肤过敏：因为激素变化，月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使得皮肤变得油腻，毛孔粗大。若是清洁不到位或是使用了刺激性的化妆品，那么皮肤非常容易过敏。建议在月经期间不要使用刺激性的化妆品，尽量做到不化浓妆，不打粉底。

3、关节疼痛：一到月经期前后，就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于月经前期女性体内激素水平发生了变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀，进而压迫了神经末梢，引发疼痛。马鞍山妇科医院哪家好

女性经期该怎么保养？

1、情绪调节：要想避免经期出现的一系列并发症，女性一定要注意情绪的调节。情绪变化会明显影响月经，因此女性在月经期间应保持稳定的情绪和舒适的情绪避免刺激可以防止月经不调。

2、劳逸结合：女性在经期除非痛经严重，不然多数都是可以正常上班或者活动的，以免造成盆腔过度充血并引起月经过多。月经期不能性交，子宫内膜剥脱出血，子宫轻度张开，防止细菌繁殖的能力下降，月经期会为细菌提供机会，容易导致妇科感染。

3、保暖：但是女性经期容易手脚冰凉，因此此时一定要注意做好自身的保暖，此时气血不足，易受风寒影响。请勿游泳，涉水或吃冷食。调整饮食，吃清淡，温和和易消化的食物，并多喝水。避免吃辛辣的食物，以免引起血液凝结和痛经。

处于经期的女性一定要保持健康的饮食以及生活习惯，积极地预防一些疾病的发生，避免造成不良后果。对于经期的保养，我们要从一些生活细节上开始做起，积极地调节自己的情绪，做到注意保暖、避免风寒刺激等。马鞍山妇科医院哪家好